卡夫果珍有营养吗

现在市场上面饮料的种类越来越多，很多小朋友都是很喜欢喝一些碳酸饮料的。这是一个不好的习惯，会对小伙伴的健康有危害的，也有很多像奶粉那种的果珍，那么，像卡夫果珍有营养吗？下面，小编就以 一起告诉大家有没有营养：

卡夫果珍有营养吗

一、卡夫果珍有营养吗

果珍一天喝大约150-200毫升对人体还是很有好处的，但也不宜喝的太多，容易胃酸，而且果珍含有的糖份较多，严重会导致糖尿病，还有色素，都对身体不好.维生素C补充的过剩也不利于健康，果珍要适量喝。常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的，营养学家告诉我们，健康的人体应该呈碱性，而目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食品比重越来越多，许多人的血液呈酸性状态，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，则不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种致病微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。所以，常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。 如果要多喝还是纯净水最好，人天天要饮八杯水，最好是清水，白开水。

二、果珍与果汁的区别

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁；按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。 果肉饮料也是一种果汁产品，但是其加工方法与前面的果汁有一定区别，指水果打浆后、加水、糖、酸等调配加工而成的一种饮料，不透明，膳食纤维含量较高，果肉含量一般大于25%，如桃汁、杏汁、芒果汁等。 

果汁的主要作用是能提供人体所需要维生素如Vc、矿质元素和膳食纤维等营养成分。果珍的销路节节上升，销售量以每年两位数字的幅度增长；果珍在中国已经是家喻户晓，根深蒂固。 果珍橙味配料:白砂糖.柠檬酸.柠檬酸钠,食用香精,磷酸三钙.增稠剂.维生素C,铁盐.着色剂,食盐.胡萝卜素.叶酸,维生素B12. 果珍菠萝配料:配方：白砂糖、柠檬酸、维生素C、菠萝香精、日落黄、柠檬黄。 总共有鲜橙味、柠檬味、芒果味、菠萝味几种口味

卡夫果珍有营养吗？像这种毕竟也是饮料，建议大家还是少喝为好，不利于小孩子的骨骼增长，所以，在这里小编还是要建议大家还是要合理的搭配自己的食物，由其是小时候我们更应该要注意自己的身体健康。不要吃太多垃圾食品。